Comparaison entre deux traces GPS: num. 3065 et num. 5646

Comparaison entre deux traces GPS

Peseux - Chaumont, enregistré par jean-marc, le 31.05.2011

Sorties 2017: Puits-Godet - Chaumont, enregistré par reynald, le 17.05.2017

Durée totale

299 min.

86 min.

Durée des pauses

0 min.

5 min.

Distance totale

25.4 km

14.1 km

Asc. cumulées

983 m

565 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

5.1 km/h

10.3 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

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Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Peseux - Chaumont

Comparaison entre deux traces GPS