Comparaison entre deux traces GPS: num. 4842 et num. 1402

Comparaison entre deux traces GPS

Sortie 2015: Balade de Mont-d'Orge, enregistré par reynald, le 26.04.2015

2008-07-21-03, enregistré par Vincent, le 21.07.2008

Durée totale

57 min.

40 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

16.8 km

12.4 km

Asc. cumulées

298 m

218 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

17.4 km/h

18.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Sortie 2015: Balade de Mont-d'Orge

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