Comparaison entre deux traces GPS: num. 5743 et num. 1954

Comparaison entre deux traces GPS

Sorties 2017: dans le Lavaux, enregistré par reynald, le 07.08.2017

TDF étape Pontarlier-Verbier, enregistré par Admi, le 31.12.1989

Durée totale

111 min.

0 min.

Durée des pauses

10 min.

0 min.

Distance totale

23.4 km

209.6 km

Asc. cumulées

676 m

0 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

13.7 km/h

12573.8 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Sorties 2017: dans le Lavaux

Comparaison entre deux traces GPS