Comparaison entre deux traces GPS: num. 6757 et num. 7133

Comparaison entre deux traces GPS

Durée totale

151 min.

163 min.

Durée des pauses

20 min.

5 min.

Distance totale

27 km

34.7 km

Asc. cumulées

995 m

819 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

12.3 km/h

13.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Sorties 2021: Pully - Tour de Gourze

Comparaison entre deux traces GPS