Comparaison entre deux traces GPS: num. 679 et num. 920

Comparaison entre deux traces GPS

12juin2007, enregistré par isabelle, le 12.06.2007

14oct07, enregistré par isabelle, le 14.10.2007

Durée totale

126 min.

140 min.

Durée des pauses

0 min.

10 min.

Distance totale

31.4 km

35.1 km

Asc. cumulées

309 m

537 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

14.9 km/h

16.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
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Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 12juin2007

Comparaison entre deux traces GPS