Comparaison entre deux traces GPS: num. 5899 et num. 3579

Comparaison entre deux traces GPS

Les Arbognes - 10.06.18, enregistré par Sébastien, le 10.06.2018

Les Arbognes, enregistré par Christian, le 23.10.2011

Durée totale

190 min.

150 min.

Durée des pauses

0 min.

30 min.

Distance totale

26.7 km

26.3 km

Asc. cumulées

623 m

626 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

8.4 km/h

13 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Les Arbognes - 10.06.18

Comparaison entre deux traces GPS