Comparaison entre deux traces GPS: num. 1518 et num. 1520

Comparaison entre deux traces GPS

viville 2008 08 17, enregistré par arnaud, le 17.08.2008

viville 2008 08 19, enregistré par arnaud, le 19.08.2008

Durée totale

60 min.

36 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

11.9 km

11.8 km

Asc. cumulées

137 m

443 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

11.7 km/h

19.1 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: viville 2008 08 17

Comparaison entre deux traces GPS