Comparaison entre deux traces GPS: num. 4752 et num. 6878

Comparaison entre deux traces GPS

2014-10-05, enregistré par laurent, le 05.10.2014

Fontainebleau, enregistré par Jean-Louis, le 19.05.2018

Durée totale

189 min.

372 min.

Durée des pauses

0 min.

Distance totale

36.5 km

35.7 km

Asc. cumulées

556 m

627 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

11.5 km/h

5.7 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: 2014-10-05

Comparaison entre deux traces GPS