Comparaison entre deux traces GPS: num. 166 et num. 323

Comparaison entre deux traces GPS

Sortie 12 - Vétroz, enregistré par RP, le 18.06.2006

Conthey - Pont du Diable - Conthey, enregistré par Admi, le 03.05.2003

Durée totale

92 min.

90 min.

Durée des pauses

5 min.

0 min.

Distance totale

21.9 km

20.6 km

Asc. cumulées

637 m

1097 m

Vitesse moyenne (hors pauses)

14.9 km/h

13.6 km/h

Préparation

Nous avons rassemblé quelques conseils pour bien préparer une rando VTT:

Le matériel à emporter avec soi
le comportement à adopter sur les routes et chemins
Les accessoirs ludiques pour pigmenter votre sortie

Consultez nos conseils pour la rando VTT »

Organisons nos sorties

ORGANISER UNE SORTIE

PROCHAINES SORTIES PRéVUES

ANCIENNES SORTIES + photos et vidéos

Nutrition

Dans la section "nutrition" vous trouverez quelques conseils de base pour améliorier vos performances, simplement en choisissant judicieusement votre alimentation:

Introduction Base de l'alimentation tout au long de l'année
Avant l'effort (dernière semaine et dernier jour)
Pendant l'effort
Alimentation de récupération

Comparaison de traces: Sortie 12 - Vétroz

Comparaison entre deux traces GPS